Marche Aquatique Côtière - MAC

 

Cela faisait quelques mois que les premiers tests avaient été faits à La Seyne sur Mer et avaient enthousiasmé les participants.

Jacques et Jean-Paul viennent de terminer la formation d'animateur à la MAC et les contacts pris avec la ville de La Ciotat nous permettent de lancer cette nouvelle activité.

 

Nous allons donc démarrer cette activité le Vendredi 9 Juin pour la période Juin, Juillet -Aout et Septembre dans la mesure de nos disponibilités.

  • Cette activité se déroulera à la plage de la Ciotat, La Grande Plage , à coté de la Plage des Lumières, le départ ayant lieu devant le Poste de Secours.
  • Les séances se tiendront le Vendredi, un autre jour pourra éventuellement s'ajouter en Juillet-Août où l'activité Rando prend des vacances.  L'état de la mer entrera en compte également.
  • Le Rendez-vous est à 9HH00 au poste de secours pour ceux qui y vont directement . Attention le stationnement  étant payant et parfois difficile, il est judicieux de se grouper avant La Ciotat. Voici quelques points de RDV :
    • 8H30 à Carnoux  (CX) Parking du Mont fleuri
    • 8H40 au Mussuguet à Cassis.  (CS)
    • 8h45 au Pas de Belle Fille  (BF), Rond point sur la D559  La Bédoule - Cassis - La Ciotat.
  • La tenue : La température de l'eau ne nécessite pas une combinaison:
    • un teeshirt serait suffisant pour se protéger du soleil également,
    • une casquette pour se reconnaitre,
    • Chaussures de type vieilles baskets ou chaussons de mer OBLIGATOIRES sans cela vous ne pourrez pas participer. c'est la seule obligation de cette activité.
    • Sac étanche pour garder clé, téléphone, etc avec soi.
    • Sac pour emporter vos affaires mouillées et apporter une tenue sèche.
  • A ce jour , nous n'avons pas de locaux à notre disposition, le changement de tenue se fera sur la plage, prévoir une grande serviette. Les douches seront disponibles à proximité.

  Inscription Obligatoire   (1) :  nous sommes limités à 20 personnes pour 2 animateurs.  Indiquer votre moyen de déplacement : Autonome ou Covoiturage.

  •  Covoiturage : Pensez aux voitures, et chauffeurs.  Prévoir des serviettes pour éviter de mouiller les sièges.
    • Où ? CX - CS -  BF
    • Le coût sera de 2€50 par personne. (Voiture 7€ y compris le stationnement).
  • Frais : Nous réfléchissons à un  supplément de cotisation pour cette activité qui demande quelques investissements:
    •  de sécurité : Bouée tube, gilets.
    • pour la pratique: pagaies, casquettes, etc.

 

Jacques , Jean-Paul


1 - Pour s'inscrire sur le site: 

  • Se connecter
  • Aller sur Randonnée puis Marche Aquatique
  • Sur le calendrier, cliquez sur le jour concerné
  • Cliquez sur "Je participe"
  • Cliquez sur l'icon pour indiquer votre lieu de départ de covoiturage.

 

 

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