Droits et devoirs

Que ce soit en randonnée ou à titre individuel se déplacer sur la route peut s'avérer dangeureux si l'on ne respecte pas quelques règles. 

La Fédération française de la randonnée pédestre a donné instruction à ses associations fédérées d'observer les consignes suivantes lorsque les parcours de randonnée ne peuvent éviter des portions de route ouvertes à la circulation automobile : code de la route, art R.412-34 et suivants.

Un article danois secoue les préjugés sur le poids. En faisant pédaler « à l’extrême » des cyclistes de plus de 60 ans, l’auteur constate que le poids ne varie pas pendant les 14 jours de l’épreuve. Pourtant ils sont en déficit énergétique malgré l’augmentation attentive des apports. Alors ?

Le virus Zika se propage presqu’uniquement par les moustiques Aèdes, déjà vecteurs de la dengue et du chikungunya qui font désormais partie du paysage tempéré. Avec notre hiver métropolitain trop doux, gare à leur prolifération 2016 ! Prenez dès maintenant les précautions de base contre leurs piqûres, précautions générales qui valent aussi contre les morsures de tiques.

Rubrique Conseils-Santé

Cette nouvelle rubrique sera alimentée par des articles rédigés ou recommandés par Robert, notre Médecin-animateur et par vos animateurs.

Venez la consulter régulièrement.

A mettre dans le sac

Petits pansements prédécoupés, et/ou seconde peau

Sucre 5/6 morceaux

Paracétamol

Arnica 7 CH doses (2)

Solution hydro-alcoolique

1 paquet de mouchoirs en papier

1 mini sac poubelle

1 couverture de survie

1 sifflet (en fait a portée de main)

Si allergie, traitement ou antécédent à prendre en compte le noter sur une petite fiche à mettre dans une enveloppe cachetée «MEDICAL» facile à trouver !!

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